VERSTEHEN.
ENTLASTEN.
GEMEINSAM WACHSEN.
ADHS betrifft nie nur eine einzelne Person. Es kann das ganze Familiensystem beeinflussen – Partnerschaften, Eltern-Kind-Beziehungen und den Alltag miteinander. Viele Angehörige erleben, dass sie sich zwischen Verständnis, Hilflosigkeit und Erschöpfung bewegen. Vielleicht hast du das Gefühl, ständig auf alles reagieren zu müssen, immer „mitzudenken“, oder du zweifelst an deiner eigenen Belastbarkeit.
In meiner ADHS-Beratung unterstütze ich Eltern, Partner*innen und Angehörige dabei, zu verstehen, was hinter dem Verhalten steckt, neue Perspektiven zu entwickeln und einen Umgang zu finden, der entlastet. Für sich selbst und für die Beziehung zueinander.
FAMILIENBERATUNG &
ADHS - ELTERNTRAINING
Ein Kind mit ADHS zu begleiten, kann herausfordernd und anstrengend sein. Zwischen Emotionen, Schulstress und Alltag bleibt oft wenig Raum zum Durchatmen.
In der Beratung geht es darum, ADHS besser zu verstehen, Sicherheit in der eigenen Elternrolle zu gewinnen und konkrete Strategien für euren Familienalltag zu entwickeln.
Themen können sein:
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ADHS und Emotionen verstehen
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Umgang mit Wut und Impulsivität
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Struktur und Routinen
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Stress und Selbstfürsorge
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Kommunikation mit Schule und Kita
Für mehr Verständnis, Gelassenheit und Vertrauen im Familienalltag.
BERATUNG FÜR PARTNER*INNEN & ANGEHÖRIGE
ADHS kann auch für Partner*innen und Angehörige eine Herausforderung sein. Missverständnisse, emotionale Spannungen oder eine unausgeglichene Verteilung von Verantwortung können das Miteinander belasten.
In der Beratung geht es darum, ADHS besser zu verstehen, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und neue Wege für Kommunikation und Zusammenleben zu finden.
Themen können sein:
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ADHS und emotionale Dynamiken verstehen
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Klar und wertschätzend kommunizieren
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Verantwortung und Rollen im Alltag
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Grenzen setzen und Verbindung erhalten
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Selbstfürsorge und Entlastung
Für Partner*innen und Angehörige, die besser verstehen, unterstützen und dabei auf sich selbst achten möchten.
DAUER
Einzelsetting
60 Minuten
Mehrpersonensetting
90 Minuten
HONORAR
Einzelsetting
90 - 130 €
Mehrpersonensetting
140 - 200 €
ORT
Leipzig & online
KENNENLERNEN
15 Minuten kostenfrei